正しく歩くことはすべての基本

ゴルフが人生に与えてくれることのひとつが
歩くことによって健康を維持できる、ということ。

長い距離を歩くスポーツなので
「正しく歩く」ことはとても大切です。

今でこそ、乗用カートに乗ってプレーする機会が増えましたが
やはりゴルフにとって「歩く」ということは大切な基本なので
ここで一度見直してみましょう！


【 正しい歩き方 】

☆美しく、スピーディに、まっすぐ歩ける姿勢を身につけましょう。


トレーニングの世界の先駆者、東海大教授の田中誠一氏に昔、
金井清一プロが教わったとき、最初の１年くらいは
歩く訓練だけだったそうです。

宮里藍プロの歩き方をイメージしてください。
（彼女も田中教授のトレーニングを受けています。）
背筋をピシッと伸ばし、キビキビと大股で歩いていますよね。


まっすぐ歩くのなんて簡単だと思っている方は
一度自分の歩き方をチェックしてみてください。

まず10～20メートル先に目標を決めたら、両眼を閉じて
そのまま目標に向かって歩いてください。

「ここだ」と思ったところで目を開いて確認してみましょう。

ほとんどの人は、どっちかにずれています。
（ずれのひどい人は、歪みを取るトレーニングが必要です）


こういう人が、狙いどおりまっすぐに立って
まっすぐに振ったつもりでも、結果はどうなるか・・・

考えなくてもわかりますよね（笑）


この【まっすぐ】という感覚がつかめると
スイングも変わってきますので
普段から意識するようにしてみるといいでしょう。

飛距離アップの秘密兵器「フットピース」

飛距離アップの秘密兵器「フットピース」


「フットピース」とは
トップドラコン選手である安楽拓也氏によって考案されたゴルフギア。

足に装着するだけで飛距離が伸び、
ボールコントロールが良くなるというものなんです。

ソフトシリコン製の器具を足の指に挟んで使用します。


フットピースは、足の指で地面をつかむようにパワーが働き、
より力が出せるように働きます。

ちょうど奥歯で物を噛みながらだとより
力が出るのに近い現象が起こるのでしょうね。

本来、自分が持つポテンシャルを生かすための
補助的なアイテムと言えるでしょう。

メーカーではゴルフに限らず、
足を積極的に使う多くのスポーツで
パフォーマンスの向上が見込めると説明しています。


「踏ん張りが利くようになったためか
球質が重くなった様に感じた」

「ミート率が上がり、フィニッシュが
しっかりと取れるようになった」

などの声も。


ルール的にはグレーな部分もあるので
練習のときなどに試してみると
いいかもしれませんね。

ビジネスゾーンとは？

「ビジネスゾーン」　


日本では右腰から左腰までのクラブの軌道を
【ビジネスゾーン】と呼ぶことが多いようです。


アメリカでは膝から下の脚の動きをそう呼ぶときがあります。

・スウィング中、左右の膝の高さをできるだけ揃える。
・左足のヒールアップは抑えめにする。
・左足内側が、フォローでめくれないようにする。 ・・・etc


「クラブの軌道、脚の動き、が安定しているとツアーで稼げる」

↓　↓　↓

「ビジネスゾーン」


なるほど！

おもしろいネーミングです

破壊的なインパクトを持つ男 【カミロ・ビジェガス】

破壊的なインパクトを持つ男
【カミロ・ビジェガス】

Camillo Villegas Driver Swing Video 2008 BMW Championship



グリーン上での「スパイダーマン」スタイルで
有名なビジェガス。

今季、米ツアーで初優勝を遂げ、
名実ともに一流選手の仲間入りを果たした。

ディフェンディング・チャンピオンとして
三好CCに挑む、ビジェガスの迫力のスウィングを
動画でチェック！！

ゴルフでいちばんたいせつなこと 【セルヒオ・ガルシア】

あなただけの
“ナチュラル”を大切に！

ゴルフでいちばん大切なのは
ナチュラルであること。

僕の場合、力まずにクラブを振り上げると
やや外側に上がるのが自然な状態。

そして、トップから切り返したら
自然にクラブが低い位置に落ちる動きになる。

いずれも自分の感覚に任せた結果
こういう動きになっているわけで
それでいいと僕は信じている。

たとえば、切り返しのきっかけにしても
「左腰のスライドから」とか
「ヒールダウンから」とかいうように
スウィングをメカニカルに考えるとうまくいかない。

身体の動きを頭のなかで考えながらスウィングしたら
せっかくの自分の自然な感覚が損なわれるからね。

でもひとつ注意してほしいのは
ただ自然に任せればいいわけじゃなくて
基本はしっかり押えること。

僕の場合
「スタンスは肩幅」
「両ひざを適度に曲げる」
「両肩を水平にターンさせる」
という３つ。

スウィングを始める前に
必ずこの３つは頭で思い返すようにする。

でも、いったんスウィングに入ったら
あとは感性優先。

この３つの基本だって
もう考えることはしないんだ。

セルヒオ・ガルシア



満足できる結果がだせないのは・・・